TEST, LÉLEK, SZELLEM

Lépések a megoldás felé

Ahogy a szenvedésünk egyre fokozódik, lassan beismerjük, hogy függünk a munkánktól, hogy az életünk nem működik már így tovább. A felismerés azonban nem azt jelenti, hogy most azonnal minden kérdésre választ kapunk és mindent megoldunk. A felismerés azt jelenti, elismerem, hogy valami most nem egész (séges) a hozzáállásomban, de fel akarok épülni és a segítséget is igénybe veszem, ha kell.

Az első lépés tehát, hogy bevalljuk magunknak, hogy jelenleg az életünk nem mehet tovább ebbe az irányba, hogy erőtlenek vagyunk ahhoz, hogy valódi problémáinkat megoldjuk a munkánkkal. Hosszú ideig tagadtuk, hogy szükségünk lenne segítségre és azt hittük, az intelligencia és a kemény munka megoldja azokat. A gyakorlatban azonban azt tapasztaltuk, hogy a segítség nélküli erőfeszítés nem elegendő.

A következő kérdések ahhoz segítenek, hogy elindulj az első lépés felé:

  • Stresszes-e a munkám és ez hogyan befolyásolja az egészségem?
  • A származási családom mit tanított nekem a munkáról? Milyen volt a hozzáállásuk, miket hangoztattak gyakran a munkával kapcsolatban? (Először a munka, utána a játék; a becsületes emberek sokat dolgoznak stb.) Van-e kimondatlan ítélet arra vonatkozóan, hogy aki nem dolgozik, az naplopó?
  • Mit próbáltam eddig, hogy változtassak (munkahelyváltás, tanulás, visszavonulás, önsegítő könyvek stb.)?
  • Hogyan hat a munkához való viszonyom a párkapcsolatomra és a kapcsolataimra?
  • Miben csökkenti a munkafüggőségem az életem?
  • Milyen a viszonyom a pénzhez és a hatalomhoz?
  • Hogyan tudnám leírni azt, amikor az önkritikám és a negatív gondolkodásom beindul? Hogyan vezeti ez a döntéseim és befolyásolja az önbizalmam?
  • Hogyan táplálja egymást az életemben a halogatás és a tökéletességre törekvésem?
  • Szégyellek-e valamit a múltamból, a jelenemből, önmagamból? Befolyásolja-e ez a szégyen azt, hogy ennyit dolgozom? Szembe tudok vele nézni?

szabad ember

KAPCSOLAT

Konzultációra jelentkezés:

info@munkamania.com

06-30-503-4270


Levélküldés

Online tanácsadás